Ez reggelinek milyen?

elrontottad a kenyérrel. és nem vagyunk rasszisták, úgyhogy mindegy is hogy milyen kenyér: gabona akkor gabona.

Egyébként kenyér meg ilyen "sajt" nélkül igen jó lett volna, egészségedre!

Nem értek egyet a kolbász 'felesleges' telített zsírjával.

Az ember eszik mert enni kell, tápanyagokra van szükségünk. A telített zsírok alapvető, fontos tápanyagok, energiahordozók.

A kenyér az amire aligha van szükség, és például 107 kilósra fel tud hizlalni valakit.

Kikiáltani a kolbászt (hús) a zsírtartalma miatt problémává jelenleg az egészségügy egy komoly szemléleti hibája. Ne aggódjunk, van sok másik..

Szerintem te kevered a telített zsírokat a telítetlenekkel. De ha véletlen komolyan gondolod amit írtál akkor sem fogod tudni nekem megmagyarázni hogy a tudományos álláspont téves. A testünk telített zsírt nagy mennyiségben raktároz mert nagyon jó energiaforrás, de diétában pont hogy megszabadulni szeretnénk tőle. A telítetlen zsírok rendelkeznek olyan molekula szerkezettel ami a test számára esszenciális és a megfelelő zsír anyagcsere és hormonális dolgok működéséhez szükséges. Nem azt mondom hogy a telített zsír káros, de a tojásban bőven van elég miközben a diétában az alacsony energiabevitel betartásához erősen kordában kell tartani azokat a tápanyagokat amelyekből elsősorban csak energiát nyerünk, hogy a testet a saját készleteinek felélésére kényszerítsük. Bocs a kilométeres mondatért.

A kenyeret nem fogom védeni, az emészthetőség miatt szokták enni, pedig a zöldségek sokkal kedvezőbbek erre főleg diétában.

Szerintem pedig pont a tudomány egy kicsiny csoportja vélekedik úgy hogy a telített zsírfogyasztást előnytelennek tartja, viszont ezt a kis szektát vetítik ki az emberek táplálkozására.

Minthogy az ember alapvető tápláléka hús vagy tojás, tehát telített zsír és minthogy ehhez mindig is jól alkalmazkodtunk, továbbá a racionális táplálkozások, fogyást és egészséget segítő diéták alapvető eleme a zsírfogyasztás mivel ennek kedvező hatásai TUDOMÁNYOSAN alátámasztottak, kedvezőtlen hatásai inkább apró viták különösebb értelem nélkül (telített vs. telítetlen stb.) így meg lehetne nyugodni abban a tudatban, hogy ha eszi a zsíros tojást és kolbászt, csökkenni fog a testzsírja mert nem fog megemelkedni kenyér (cukor) nélkül annyira az inzulinszintje, hogy hízzon.