Elszeretném kezdeni a fogyókúrát, de mindig akadályoz valami szerintetek mit tegyek? Tanácstalan vagyok.

Sokan azt nem értik meg hogy egy nap félre evéstől nem lesz hízás ez sok idő, vajon miért most kezdtél el azon aggódni hogy ehetsz majd-e a tortából nem csak egy szép kifogás, ami miatt nem fogyozhatsz? Nyugodtan egyél a tortából,de addig is sok zöldség és hús + szűrt víz, + mozgás, ha ez egyszerre túl sok akkor lépésenként kezdetben minden reggel sétálj egy órát ha ez már simán megy akkor csak vízet igyál ha már ez is megy akkor a köreteket cseréld zöldségre és kész is, az egészséges életmód, ha már ide eljutsz valószinűleg fogyni fogsz, ekkor ellehet kezdeni valami sportot formásodás miatt, remélhetőleg itt már energiád is lesz. (Ami persze lehet most is van hiszen fiatal vagy és rá is érsz)