A level-diétába beleiktathatok tízóraira és uzsonnára 1-1 almát?

A level dieta koplalas, ehezes, borzasztoan keves tapanyaggal. Ha megeszel egy-egy almat, akkor csak javitasz a helyzeten, nem rontasz, bar ez a dieta ugy ahogy van tobb sebbol verzik.

Tenyleg ennyire a jojozasra vagysz, hogy belevagsz ilyenekbe?

Éppenséggel nem egy almától fogsz elhízni, ez fix. :) Nyugodtan egyél.

Én csak akkor támogatom a level-diétát, ha mondjuk 2 hét múlva valamilyen társadalmi eseményen kell részt venned és bele kell fogynod a ruhádba. :D

Amúgy meg hülyeség. Éhezel és amint befejezted a diétát falási rohamaid lesznek és visszahízol dupla annyit, mint amennyit leadtál. (Tapasztalat)

Ha tartós fogyásra vágysz, szerintem megpróbálkozhatnál a kalóriaszámlálással. Nekem az vált be!