16 éves vagyok,166 cm, és 61 kg. Rendszeresen mozgok. Szerintetek ez ideális, vagy próbáljak lemenni 60 kiló alá? Mert azért érzem hogy van rajtam súlyfelesleg. A véleményetekre lennék kíváncsi, mennyi lenne nekem az ideális testsúly?

Én 166 cm-rel 57 kiló vagyok, nekem ez az ideális. Voltam már 66 is, az szörnyű időszak volt. Szerintem ha azt érzed, hogy fogynod kell, akkor fogyj egy pár kilót, hogy a lelkednek jobb legyen. Illetve csak próbálj egészségesen élni, akkor a többi jön magától.

Lehet írni h megfelelô a magassághoz, de 61 kgmal 166 centihez valószìnűleg akad némi felesleg, hacsak nem kondizol ès izmosítassz évek òta. Bár èn ismerek egy nőcit, olyan 175 cm-hez 62 kg, csupa izom. OD Szòval ha leadsz egy kis zsìrt tuti jobban fogod magad èrezni.