Fogyókúrás étrendet vmi tipp? Nem rég írtam R. Rékának és FittAlak Ritával-nak de mindegyikük csak pénzért ír étrendet. És hát én az ilyenekben annyira nem is bízom.

Egy személyre szabott étrend elég nagy meló és sok szakértelmet igényel, ezért nem ingyenes.

Inkább dietetikust kellene keresned, nem pedig Rékát és Ritát, mert ők a sporthoz valóban értenek, mert ezt tanulták, de a táplálkozás részével nincsenek annyira tisztában, mert a fogyás, izomépítés még oké (bár a fogyás részénél vannak téves információk is pl. Réka írásaiban), de ha van valami egyéb gondod is egészségileg, akkor már nem nagyon tudnak segíteni. Réka meg egyébként is a méregdrága termékeiket ajánlaná, holott jóval olcsóbban megkaphatók szinte vagy teljesen ugyanezek a termékek Norbis márkajelzés nélkül is.

Egyébként néhány edző előtt még a dietetikusok is megemelik kalapukat, mert olyan átfogó és sokrétű a tudásuk az izomépítés és fogyókúra területén, de az semmiképp sem ez a 2.

Dietetikustól meg kapsz tanácsot, személyre szabottan ingyen is az sztk- k nagy részében, de azért ott is nézd meg, hogy kihez mész, mert bizony köztük is akadnak kontárok.