120 kilo vagyok,15 eves,4 hete probaltam egy fogyokurat, dietaval es sok sporttal, lefogytam 6 kg 2 het allat. Nem hiztam visza es pedig man 2 hete befejeztem a kurat de hetfotol ujbol elkezdem. Szerintetek le tudok 25 kg fogyni hogy ne hizzam visza?

siman :)

Nagyon ügyes vagy! Apránként le fog menni, meglátod! A sikerek pedig egyre több erőt adnak majd a folytatáshoz! Én ismerek egy lányt aki 95 kg volt, és lefogyott kb 60 kg-ra apránként, olyan szép lett mint egy modell.

Természetesen meg tudod csinálni. Két hét alatt 6 kg elég soknak tűnik. Csak óvatosan. A diétád normális legyen, sok fehérjével, viszonylag kevés szénhidráttal. Cukor, liszt, péksütik felejtősek. 25 kg-nak legalább fél évet kell adnod, hogy lemenjen, de az izmaid is megmaradjanak, és a bőr se lógjon rajtad. Kitartás, türelem. Simán meg tudod csinálni.

kb fel ev alatt lemegy a 25 kg :). Kitartast! Masik tulsulyos , fogyozo ! Ja es egy tanacs, ha csak tartod egy darabog a sulyodat , azaz pihens, az is teljestimeny!!! persze aztan tovabb...

2. vagyok. Sajnos nem tudom. De a többieknek igazuk van, h ezt türelmesen, lassú ütemben kell csinálni, akkor tudja a bőröd is lekövetni a fogyást, és nem fog lógni. És igaz, ha megreked néha a kilók leadása, az teljesen normális!

Persze, biztos meg lehet csinàlni, aztán te is jössz vissza, hogy lóg a hasad, plötyi vagy, nincs rajtad izom.

Minnel sulyosabb vagy, annal konnyebben esnek le a kilok, es tobb. Nem fogsz minden ket hetben 6 kilot fogyni. Ez csak a kezdesnel van. Ahogy halladsz az idelais suly fele, annal kevesebbet fogsz lefogyni. Lesz olyan het is, hogy jo ha 1 kg-ot fogysz.