fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 13 éves lány vagyok,166 cm és...

13 éves lány vagyok,166 cm és 68 kg. Mivel tudnák gyorsan lefogyni?

Figyelt kérdés
Sokan azt mondják azért vagyok 68kg mert nehezek a csontjaim..De szerintem ez nem így van.. Létszives aki tud segítsen :)

#fogyókúra #fogyás #sport #túlsúly
2014. dec. 20. 18:11
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%
Több mozgással
2014. dec. 20. 18:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
70%

1. Nyelvtan

2. Szálkásító étrend

3. Edzés


Olvasd el a Sárga Kapszula c. könyvet.

2014. dec. 20. 18:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
23%

"Szálkásító étrend"


Igen, egyél sok deszkát

2014. dec. 20. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
60%
#3, miután nem vagy tisztában a fogalmával inkább ne kötekedj.
2014. dec. 20. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
84%
13 évesen ne akarj fogyni. Inkább tarts be egy egészséges étrendet, és rendszeres mozgást.
2014. dec. 20. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
51%

A sárga kapszula könyvet csak ajánlani tudom!

Minden benne van, amit csak tudni kell a fogyásról-ellenkező esetben tömegnövelésről (itt az izmok felszedésére gondolunk) illetve a szálkásításról.

Ingyenesen letölthető androidos telefonra..

2014. dec. 20. 18:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
4., mivel ez egy áltudományos fogalom, így nem veszem az egészet olyan komolyan, ne aggódj!
2014. dec. 20. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim válasza:
Emelgesd a nyelvtan könyvet
2014. dec. 20. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:

Minden viccet félre téve, elmondanék egy-két alapvető dolgot:

A testünk alapjai a csontok, s a csontjainkra "tapadnak" az izmok, az izmokra pedig felgyűlik a zsír-másnéven felesleg.

És most gondolj bele abba hogy, mi a szép hogyha zsírosan vagy vékony (vagy épp duci ) vagy izmosan vagy vékony?

Nézz meg egy modellt (Palvin Barbi) vékony de mégis irtó szexi és formás, nemde?

Hát persze, egyrészt genetikának köszönhetően van ilyen alakja mástrészt pedig sport+egészséges kaja.

Hidd el, nem hülye 90napos és társai féle diétának köszönheti az alakját, ez bizony kemény munka eredménye ehhez pedig kell akaraterő- némi lemondás ( csoki, cukor, péksütik,kóla és egyéb vackok) és kitartás.

Nem muszáj lemondani az esti tábla csokiról és a helytelen táplálkozásról de akkor, a bomba alakról mondj le.(Legalábbis arrról hogy csinos leszel mindenképp)

Ha ez amiket leírtam, netán megmozgatott benned valamit, olvasd el a sárga kapszulát!

2014. dec. 20. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
sok mozgás, étrend változtatása (szénhidrátok, telített zsírok kerülése, ellenben több fehérje és zöldség fogyasztása). De ne akarj gyorsan fogyni, ha sanyargatod magadat, annál könnyebben ugrálnak vissza a plusz kilók - és hát felszedni sem 2 hónap alatt szedted fel, gondolom.
2014. dec. 20. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!