Hol találok olyan étkezési naplóhoz hasonló honlapot, ahol az ételek rosttartalmát is ki tudom számolni, nem csak a fehérje-, zsír- és szénhidráttartalmát?

Azért kellene a rosttartalom,mert például, hiába tudod, hogy a sárgarépa vagy pl az uborka ennyi meg ennyi szénhidrátot tartalmaz, ha nagy része rost, akkor a szervezetem úgyse tud vele mit kezdeni, nem hasznosul,így könnyen a 160g CH alatt maradhatok.Én egyébként sajnos semmilyen leírást nem kaptam, elmondta a doki, hogy ez van, és utánaolvastam vagy hozzáértő ismerősöktől megkérdeztem. :/ Tudom,hogy nagy kérés, de amit kaptál, az nincsen fent esetleg valahol? Vagy valahogyan nem tudnád átküldeni?