Több diéta kombinálása előnyös vagy inkább hátrányos?

90 napos + paleo??? Szénhidrátnapon mit eszik, tápiókapudingot? Végül is az, ha úgy nézzük, oké, de a paleo lényegét teszi tönkre, ha 3 napig szénhidrátot eszik az ember... Bár ha valaki 90 naposozik, az már eleve elég ferde ötlet.

Szerintem attól függ. Én a legtöbb napomon kombinálom a vega, paleo és ketogén diétát :) S a kalóriaszámlálás módszert, az ugye nem étrend, bár inkább csak kalóriát számolok, a kalóriák korlátozása nem megy jól. Ja és az időszakos böjtölés is itt van.

Nekem előnyös, de nem is tudnám máshogy csinálni, ha egyszer nekem ez esik jól.

Amúgy ez is kevés ahhoz, hogy fogyjak. Most dobom rá a több mozgást, ha sikerül. De a ketogén szigorítása is hatna, ahogy a kalóriák csökkentése is (az egyedül elég lenne), csak azt nem tudom, illetve nem akarom meglépni, mert nem esne jól.