Dinnyediéta. Szerintetek?

Abból kiindulva, hogy az emberek olyan másfél-két hétig simán kibírják bármilyen élelem nélkül, három napig csak dinnyét enni túlélhetőnek hangzik. Semmi bajod nem lesz tőle szerintem, (ha három napig egyfolytában gyors kaját ennél, attól sem lenne) de a hatásosságában nem vagyok biztos.

Ez is csak olyan női magazinos diétának hangzik, amit kitalált valaki, de hogy ténylegesen ér-e valamit, arról senkinek fogalma sincs. Három nap alatt nem fogsz nagy változáson keresztül menni, ezt ne is várd.

Mozogni kell, egészségesen enni, és picit csökkenteni az ételadagokat. És akkor két hónap után talán elkezd valami látszani.

De az ilyen "3 nap alatt leadsz 20 kilót" dolgokban én nem bíznék.

Kipróbálhatod, ártani nem árt, de ne legyenek irreális elvárásaid :)

A dinnye tulajdonképpen cukor és víz.

Namost kérdéses, hogy a cukros víztől mennyire lehet fogyni.

Semmi rost, semmi fehérje.

Nehéz lenne a hájas segged megemelni és mozogni?

Szép állom dinnyét zabálsz és fogysz...

Igen, valóban lehet tőle fogyni, hiszen a cukor megadja a pár napra az energiát, hogy ne ess össze (max pár napig szabad, különben izmot bontasz a fehérjehiány miatt), illetve vízhajtó, és a beleket is kipucolja. 2-3 kg lemegy így, csak nem zsírból!

Utána elkezdesz rendesen enni, és a szervezet azonnal magához veszi a szükséges tápanyagokat, és emellett az egészségtelen táplálkozás miatt a szénhidrát, zsír is magasabb mennyiségben fog bemenni! Kvázi a szervezet helyreállítja, amit tönkretettél, a többi meg megy plusz zsírba, na jó, ez 3 nap után minimális mennyiség lesz. De a lényeg: ugyanott fogsz 2-3 nap alatt kikötni, ahol elkezdted.

Max akkor látom értelmét, ha csak 2-3 kg hiányzik ahhoz, hogy a kedvenc ruhádba beleférj, és pont azt akarod felvenni egy fontos eseményre, és nem zavar, hogy utána minden marad a régiben. Másra nem jó...

#9: Csak deficittel megy le, s az nem mindenkinek megy egyszerűen. Az egészséges étrend és a mozgás nem elég, úgy is lehet súlytartó szinten enni (sőt azon túl is).

De amúgy egyetértünk.

Kérdező, annyi értelmesebb egyoldalú diéta/böjt van, ha épp unod a normál étkezést. Ennél pl. a zsírböjt klasszisokkal jobb, pedig azt az izombontás miatt nem szeretem (fene tudja, 2-3 nap fehérjeszegény táplálkozás sem vonz, pedig az nem sok)...

A tojásböjtben elég fehérje van, csak tiltott a zöldség (ami a zsírdiétában nem, bár sok nem fér bele), na ezt szoktam figyelmen kívül helyezni.

Cukorral fogyózni érdekesebb gondolat, de nem jó. Pont azt adod meg a testednek, ami nem igazán fontos neki... Persze energiaként elhasználja, de tápanyag szempontjából rossz s a magas inzulinszint (sok dinnyében tuti sok glükóz van) pont a zsírtárolást támogatja (ha az nem is nagyon tud megtörténni kalóriadeficitben).