Nagyon elrontottam a dolgokat, azt hiszem lassan tönkre teszem a testem. Mit tegyek?

Mindig is dundi voltam,kaptam a megjegyzéseket barátoktól,szülőktől,pasiktól,stb. Mindig eljátszottam,hogy fú milyen kemény "legény" vagyok,olyanokat vissza tudtam szólni,hogy az illető 100-szor rosszabbul járt mint én,megalázottsági szempontból.Persze aztán otthon egyedül a kádban,sírtam mint a záporeső,vagdostam a bokám (ott ugye senki sem látja meg),leköptem magam a tükörben,annyira undorodtam magamtól,hogy majd bele pusztultam.Aztán úgy döntöttem elég.Összeállítottam magamnak egy menüt,ami minden nap kevesebb mint 300 kalóriából áll.Mivel tisztában voltam a következményekkel,minden vitamint és ásványi anyagot tablettákkal pótoltam,ittam szorgosan a 3 liter vizet és igyekeztem legalább napi fél-egy órát mozogni.Ahogy fogytam egyre jobban bírtam a mozgást,hozzá is szoktam,kezdett tetszeni is.Viszont ami a tükörben kezd kirajzolódni,nos,az már egyre kevésbé tetszik.Sovány vagyok.Látom,és tisztában is vagyok vele.A testtömegindexem 17,24.A bordám kiáll,a gerincem szintén,az arcom beesett,nem vagyok szép látvány.Nem akarok még soványabb lenni,sőt!6-7 kiló plusszal voltam pont tökéletes.Tudom,hogy ennem kéne de egyszerűen nem merek,rettegek,hogy visszahízok.Ha többet próbálnék enni remegek,sírok,hányingerem lesz és egyszerűen nem megy.Nagyon nagy hülyeség volt ebbe belekezdenem,ezt én is tudom.Most mit tudok csinálni?Hogy tudnám megmagyarázni magamnak,hogy muszáj ennem? 20/L