Fogyni szeretnék, szerintetek így lehetséges?

110 kilóval fél órát fogsz futni.? na ne viccelj. Gyalogolj csak napi 1 órát szép nyugodtan a gyümölcsöt meg felejtsd el. zöldség, hús, tojás, tiszta víz kevés tészta, kenyér és CH

Javítom magam. Ha nagyon magas vagy, akkor lehet, hogy nem egészségtelen a futás, nagy felesleggel a legtöbbünknek nem ajánlott a futás és az ugrálás. Főleg nőknek nem, de eleve a felegyenesedett homo sapiensnek kihívás a dolog, főleg egy laikusnak, aki nem tudja, miben, hol, hogyan fusson. Én se értek ám hozzá, soha nem futok, de nem sima ügy, azt tudom, bemelegítés, cipő, terep, ezek számítanak, a túlsúly pedig ront a helyzeten.

Futástól nem lesz jó izomzatod, max a lábadon, 5x enni meg hát nem tudom, én pl 2-3x eszem és keveset. Úgy inditanék, hogy összeszűkitem a gyomrom, pár napig szar utána már semmi.1300-1400 kcal környékére, ha nem is mozogsz is fogyni fogsz. Sok zöldség, hús, tojás, túró. Én amúgy inkább valami erő edzésre mennék le.