Szobabicikli + aerobik. Működhet a fogyókúra?
Figyelt kérdés
Az elmúlt időszakban lefogytam lelki okok miatt, nem igazán tudtam enni,de ahogy kezdek helyrejönni és normálisan enni,megint kezdek visszahízni.
58 kilóról most 61 vagyok ( és 166cm magas)
Szeretném tartósítani az 58 kilót úgy,hogy ne éhezzek, plusz erre a két mozgásformára gondoltam.
Mit tanácsoltok?
Előre is köszönöm!
2016. febr. 16. 15:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha azt intenzíven legalább háromnegyed, vagy egy órán át végzed, akkor működhet. Ne erőltesd túl magad.
Viszont a mozgás önmagában kevés.
Alakíts ki magadnak egy étrendet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!