Vegetáriánus vagyok. Néha egy-két rántott sajt belefér a "fogyókúrába"?

Ne egyél túl keveset sem.

Persze, fogyhatsz mellette, az elsősorban a kalóriadeficiten múlik. Persze ez nem jelenti azt, hogy jó így. Ha nem is teljesen ideális, rendben lehet, amennyiben nem kavar be a zsírtartalmával vagy valamivel. Én kerülöm a glutént, így nálam nem férne bele, de a zsír miatt sem lenne jó, mivel nekem alaphangon sok zsír van az étrendemben, nem fér be még több. S a rántott sajt kalóriadúsabb, mint amennyire laktat. Engem. Lehet, hogy neked OK. Te tudod, mi laktat és milyen a diétád, belefér-e... Egy szelet rántott sajt salátával nekem elég visszafogottnak tűnik. Persze itt vannak emberek, akik bizonyos ételekre mindentől függetlenül (lehetőségek, mennyiség, gyakoriság, a nap többi részének étkezése) fújnak.

OK, értem. Nos, mivel a sajt főleg fehérje és zsír, még rántva is, makrotápanyagok szempontjából nekem is egész szimpatikus opciónak tűnik, sajna tuti rosszabb a zsír, mintha mondjuk én sütném, de ez van.

Szerintem így OK lesz, de én tartanék magamnál olajos magvat vagy valamit, ha hirtelen megéheznék (bár mivel alig eszem szénhidrátot, erre ma már semmi esélyem). Beteszed a zsebedbe vagy táskádba, elvan hetekig, s ott van, ha kell. Azoknak nem jó, akik feleszik, ha kell, ha nem.