Így sikerülni fog lefogyni?

Körülbelül ùgy 5-10kg tól szeretnék megszabadulni, csak nem tudom hogy ilyen módon menne-e, ahogyan elképzeltem. Szóval naponta sportolnék 1-2 órát és az étrendem legföképpen gyümölcsökböl és zöldségekböl állna. Szóval reggelire és délelött tízóraira gyümölcsöket ennék dióval vagy mandulával. Esetleg szénhidrátot (ezzel most a teljeskiörlésü kenyérre gondolok) is reggel fogyasztanám. Ebédre külömbözö zöldségféléket ennék, vacsorára salátákat tojással vagy sajttal, esetleg joghurtot. A nap folyamán meg persze sok vizet és zöldteát fogyasztanék. Szóval mi a véleményetek ehhez? Így le tudnék fogyni? Ha igen kb. mennyi idö alatt? Elöre is köszönöm a válaszokat :-)