Hogyan tudnék 6 bap alatt 1 kilót lefogyni? Tudnátok nekem ebben segíteni? A mozgás megvan hetente háromszor megyek edzeni. Ezek kívűl hogyan lehet fogyni? Bele szeretnék férn a súlycsoportomba, tényleg csak 1 kiló lenne .
Figyelt kérdés
2016. máj. 7. 15:49
1/2 anonim válasza:
Ha nem hosszútávú fogyásról van szó, hanem tényleg csak egy hétről, működhet, ha pl abban a pár napban 1000 körüli kcalt fogyasztasz (egy csomó netes kalkulátor létezik). Ha hosszabb távra tervezek, azért egyél kicsit többet :) (egy átlagos felnőtt ~1500-1800 kcalt éget egy nap alatt)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Cukormentes, csökkentett szénhidrátbevitel jó erre, mert vizet vesztesz, amikor a kötött cukrot felhasználod. Illetve a mérés előtti szauna is jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!