Olvastam a neten 13/14 napos diétákról amivel 5, sőtt akár 8kg-ot is lehet fogyni. Valaki nem tud esetleg róla többet vagy nem próbálta valaki?

Ebben gyakorlatilag alig van kalória, alig van szénhidrát (jóformán semmi), és a kávé vízható.

Ha sót nem, vagy alig használsz, ez alatt a két hét alatt rengeteg víztől megszabadul a szervezeted, és ugye üresek lesznek a beleid is. Ez akár már önmagában 3-4 kilót jelent a mérlegre állva, holott a testsúlyodból valójában nem vesztettél egy dekát sem.

Ezen kívül a tényleges fogyás heti egy-másfél kiló, tehát kb. 3 kg tényleges fogyásnál többre ne számíts, a többit a fenti víz- és salakanyag veszteség fogja okozni.

A hátulütője, hogy belassul az anyagcseréd, és sokan itt követik el a hibát.

Nem fokozatosan, lassan vezetik be a többi élelmiszert, (tejtermékek, szénhidrát, gyümölcsök, stb), hanem másnaptól ugyanúgy esznek, és kamatostól szedik vissza, amit leadtak.

Meg ugye az első sós étkezéssel és egy pohár vízzel vissza is szedted a leadott víz jórészét, így az ilyen jellegű súlyvesztés semmi esetre sem lesz tartós.

Mondjuk verseny előtti mérlegelésre tökéletes, mikor tényleg csak az számít, mit mutat a mérleg, esetleg egy fontos esemény előtt, ha aznap jól akarsz kinézni, de tartós eredményt ne várj semmi esetre.