Fesztival alatt egeszseges etrend tartasa?

Szia!

Ha iszol, akkor ajánlanám hogy ne sajnáld magadtól a "kiadós" étkezést. Ugye a fesztiválon bulizni, tombolni fogtok ( gondolom én), illetve sokat mászkálni. Eközben égnek a kalóriák is. Szóval, egálban leszel.

Én is fogyókúrázom, idén már 2 fesztiválon voltam, megengedtem magamnak napi 1-2 tál gyrost, persze sültkrumpli és saláta öntet nélkül. Magyarul, hús és zöldség. Egy dekát sem szedtem fel.

Az alkohollal vigyázz, a legtöbb igazi kalóriabomba! :)

Remélem tudtam segíteni. :)

Szeirintem jó amiket írtál,ebédre mehet valami girosz,vagy sülthús salival .

Szerintem a piálás miatt ne egyél kevesebbet,a fröccs az elég "jó" ital fogyókúra szempontjából egyébként is. Meg amúgy is buli ,tombolás ,egyél nyugodtan,kell az energia :)))

4 nap alatt egyébként sem teszed tönkre a fogyókúrád,de ha a lángost elkerülöd az már fél siker .

Én tavaly nyáron voltam így,de egy hétre mentem,ettem rendesen amit megkívántam és egy kiló sem jött vissza. Mondjuk vízparton voltunk,sokat úszkáltam is,este buli,tánc ugrálás . Szóval ne aggódj és jó szórakozást :)

Szerintem jól gondolkodsz :)

Kalóriák miatt ne aggódj, kevés idő és sok ugrálás, azzal nem lesz baj. Viszont nagyon helyesen lehetőleg egészségesen akarsz enni.

A listád mellé esetleg vihetsz olajos magvat, nagyon jó, tömény, elálló étel arra az esetre, ha már nincs mit enned, de megéhezel, de kellemes nasi is, szénhidrát pedig olyan rengeteg nincs benne, a te szempontodból (mert aki extrém szénhidrátszegényen eszik, az nem nassol pl. kesut :)). Túrázó korszakom óta mindig viszek magammal ilyesmit, ha egy időre elmegyek itthonról, hasznos tud lenni.

Nem tudom, hogy fogyókúrázol, de nézd meg norbi update ételbeosztását aztán rgyél a szerint ebben a 4 napban.

A száraz vörösborban pedig kevés az üres kcal.