Szenhidrat+kenyer+zoldseg huzamos ideig. Kovetkezmenyek?

Általában a ketósoknak is jó a koleszterinje, úgy tudom, mégse jó a hirtelen sok gyors ch :D De az igaz, hogy mindenkire máshogyan hat a ch. Máshogyan lakik vele jól, az egyik ember energikus lesz a sok ch-tól, a másikat enerválja...

De amit a kérdező ír, az senkinek se jó.

Ez a legbutább "diéta", amiről az utóbbi időben hallottam :) Ugye csak viccelsz?

Ha csak és kizárólag ezeket eszed, a valószínű hosszabb távú következmények: fehérjehiány annak minden kellemetlen tünetével, A,D,E,K vitaminok hiánya, hormonzavar, idegrendszer károsodása, depresszió vagy más pszichés problémák, káros bélbaktériumok elszaporodása, emésztőszervi betegségek, immunrendszer legyengülése, anorexia, inzulinrezisztencia, esetleg cukorbetegség.

És csak akkor fogysz tőle, ha nagyon keveset eszel, ami elég nehéz lesz, mert folyton éhes leszel a sok gyors szénhidráttól.

Ha visszaállsz egy "teljeskörű" étrendre, akármi lehet, fogyás vagy hízás attól függően, miből áll az étrend és mennyi kalória van benne. De biztosan jobban fogod érezni magad.