fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyni szeretnék, de nagyon...

Sammy1203 kérdése:

Fogyni szeretnék, de nagyon lassú az anyagcserém. Mivel tudnám felgyorsítani? A mozgás nem elég, hogy eredményes legyen.

Figyelt kérdés

#mozgás #fogyás #anyagcsere #gyorsítás #lassú
2016. okt. 6. 22:34
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
100%
Mozgás és megfelelő étkezés (ahol nem koplalsz), mást nem tudok. Mennyire lassú? Az anyagcsere sebessége erősen genetikafüggő, azzal nem tudsz mit tenni.
2016. okt. 6. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
Ha az anyagcseréd az ok akkor a pyruvat nevú szer megér egy próbát, mellékhatása nincs és nem pörget, googleban keress rá. Az iherb-ről olcsóbb mint itt megvéve. De egy pajzsmirigy vérkép sem árt, nagyon sok ember nem tud róla, hogy alulműködik, a TSH igazából akkor jó,ha 2 alatt van.
2016. okt. 6. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim válasza:
55%
Könnyű az anyagcserére fogni a sok zabálást.
2016. okt. 6. 22:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 anonim ***** válasza:
97%

be ne dőljetek ennek a chocholate slim átverésnek. üvölt az oldalról, hogy az...


nekem ami bejött anyagcsere gyorsítására:

- reggelire fehérjedús étel ébredést követő 30 percben (legyen benne legalább 25-30g fehérje)

- hiit kardió mozgásnak sima edzés helyett

- hideg zuhany az ébredést követő 30 percben a reggeli előtt, vagy a lefekvés előtt 1 órával. 5-7 perc, hideg vízzel.

- bélflóra helyrerakása, pl. savanyúság evése


Amivel még érdemes kísérletezni:

- cukor-tej szinte teljes elhagyása

- kalória, és makró bevitel ingáztatása. intermediate fasting.

2016. okt. 7. 00:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 anonim ***** válasza:
0%
Guttalax, Dulcolax, Adipex, anorexia, bulimia, anti-cellulit krém, zsírleszívás, gyomorgyűrű, L-thyrosine, Inofolic
2016. okt. 7. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 anonim ***** válasza:
37%
Ja, nincs akarat erőd és az anyagcserére fogod. A mozgás miért nem elég? Nézd meg a maratoni futókat, és rájössz hogy csak a kifogásokat keresed és hülyeségeket irsz.
2016. okt. 7. 05:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 anonim ***** válasza:
84%

Kezdjük ott, hogy halvány lila gőzöd nem lehet arról, milyen gyors az anyagcseréd... persze tudom sokan azt hiszitek emésztés = anyagcsere...

Hát szólok, hogy az anyagcsere sejt szinten zajlik... az emésztés NEM az anyagcsere... az ha valamit ma eszel de csak 2 nap múlva szarod ki, az NEM az anyagcsere...

Az emésztésedet úgy tudod gyorsítani, hogy megfelelő étrendet fogyasztasz, sok rostot, megfelelő mennyiségű vizet...

+ időnként érdemes probiotikum kúrát csinálni...

Sejtszinten az anyagcserédet bármilyen hihetetlen rendszeres sporttal tudod gyorsítani...

2016. okt. 7. 06:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:
50%

És ha nem fogysz a mozgástól, akkor nem az anyagcseréd lassú, hanem az étrended szar...

[link]

2016. okt. 7. 06:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:
80%
Kérdező olyan, mint az a csaj aki egy év alatt hízott tíz kilót és már 5 (ÖT) teljes napja fogyókúrázott és még mindig smemit nem mozdult meg a mérleg :DDD
2016. okt. 7. 06:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim ***** válasza:
Ha anyagcsere alatt a biokémiai folyamatok sebességét érted, az minden embernél ugyanakkora. Csak vannak akik sokat zabálnak és az elfogyasztott energiánál kevesebbet adnak le a napi tevékenység során, az ilyenek elhíznak.
2016. okt. 7. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!