Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Nektek van valamilyen fogyókúrás, de finom ételnek a receptje, amit használtok, és bevált? Megosztanátok velem? Ami ezt kezdő szakát is meg tud csinálni. Ebédre kéne sok lehetőség!

Köszi! :)


 2017. febr. 3. 09:48  Privát üzenet  

A válaszok
A kérdező kommentje:

*Amit egy kezdő szakács is meg tud csinálni.

Közben máshova figyeltem,kissé elírtam,elnézést!



# 1/3Időpont 2017. febr. 3. 09:49 Privát üzenet
Miquel nevű felhasználó válasza:

[link]

A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont 2017. febr. 11. 17:15 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Szia!

Azt nem írtad le, hogy milyen "alapelvű" diétát követsz, de a Mástésztán van sok jó és egyszerű recept, amiben a liszt egy részét fehérjeporral váltják ki, így kevesebb szénhidrát, több fehérje van az ételekben. Itt mindig kiszámolják az ételekben lévő kalóriát/ tápanyagtartalmat, az is nagy segítség hogy nem neked kell.

[link]


Továbbá sokat ettem zabkását, amit ugyanabban az 1 dl-es pohárban 1-1-1 arányban zabpehelyből, tejből és vízből készítettem, ehhez tettem hozzá természetes édesítőt illetve váltogatva kókuszreszeléket, banánt, stb. Ezt általában reggelire ettem kávéval, sok energiát adott és nem éheztem ebédig.


Anyukám dolgozott ki egy receptet, amit én imádok:

csirkemellfilét előkészíted úgy, mint a rántotthúst, de csak zabpehelylisztbe forgatod bele és úgy sütöd ki(wok-szerű/méretű edényben, így magában is finom). Miután kész, félreteszed. Utána ugyanabban az edényben zsírt bennehagyva(zsír=kókuszolaj)mirelit borsót illetve üvegben kapható gombát önt az üvegben lévő lével együtt. Ehhez önt főzőtejszínt(ebből is van reform zabtej alapú) és pici főzés után visszadobálja a kisütött húsokat, ezt az egészet összefőzi még pár percig és kész. Barnarizzsel vagy teljeskiőrlési tésztával szoktuk enni, nagyon finom, egyáltalán nincs "diétás" íze.



A válaszíró 61%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont 2017. ápr. 11. 22:22 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Tudnátok írni vegetáriánus fogyókúrás recepteket és ételeket? Mit javasoltok, mi a leghatékonyabb sport a fogyásra? (A futáshoz szerintem túl dagi vagyok)
LIVES fogyókúrás ital után érdeklődöm. Észrevétel, tapasztalat aki már kipróbálta?
Tudnátok mondani vegetáriánus fogyókúrás reggeli, ebéd vacsora ötleteket, amik nem olyan drágák, és beszerezhető alapanyagokból el lehet készíteni őket?
Jó ez a fogyókúrás étrend?
Valaki próbálta már a Chocolate Slim fogyókúrás port? Kinek mi a tapasztalata? Valaki alkalmazta hosszú távon?
Van olyan fogyókúrás gyógyszer ami a végbélen át szívódik fel? Ha van kúp formájúra lehetőség akkor milyen mélyre nyomjam fel?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!