Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha 1350 kalória az alapanyagcs...

Ha 1350 kalória az alapanyagcserém, akkor egy nap kb mennyit "egetek el"?

Figyelt kérdés

2017. febr. 21. 20:11

1/4 anonim

válasza:

1350 kalóriát. Ha arrs gondolsz, hogy felkelsz, elmész iskolába/dolgozni, hazamész stb, akkor azzal együtt kb 1900 kcal-t

2017. febr. 21. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Átlagos napi aktivitás? Kor? Nem? Kg? Cm?

2017. febr. 21. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Nincsen semmi különösebb aktivitasom. Lány vagyok, 16 éves, 54 kg, 163 centi

2017. febr. 21. 20:58

4/4 anonim

válasza:

1350 kcal ha csak fekszel

1900 kb az összes tevékenységgel együtt. de nem kell fogynod.

2017. febr. 21. 21:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha az alapanyagcserém 1500 kcal körül van, akkor heti hatszori intenzív mozgással fogyhatok?

Ha 1200 az alapanyagcserém akkor hány kalóriát érdemes ennem, hogy ne hizzak?

Ha az alapanyagcserém 1900 kalória a kalkulátor szerint, akkor most komolyan nem mehetek ennél lejjebb, h egészséges legyen a fogyás?

A kaloria minusz azt jelenti hogy napi 1400 kaloria az alapanyagcserém, és ha ezt megeszem plusz sportolok mellette amivel elégetek 400 500 kaloria között fogyok?

Ha az alapanyagcserém 1450 kalória, akkor mennyit kell ennem egy nap heti 5-6x 30-60 perc sportolással, hogy heti 0,5 - 1 kilót fogyjak? (többi lent)

Mennyivel csokkentsem az energia bevitelem? 162cm vagyok 51kg es szeretnek vagy 2-3 kg ot fagyni de csak lassan es egezsegesen. Az alapanyagcserem kalkulator...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!