Ha gyenge vagyok az éhségtől, akkor a szervezetem már feldolgozta a megevett ételt?

Mikor ettél utoljára és mit?

Mi a fäsznak megvárni a szédülést? Miért nem lehet 3 óránként enni egy keveset, ami lassúfelszívódású?

Miért kell ezt csinálni emberek, MIÉRT?

Ahogy írták, ez nem így működik. Elég, ha deficitben vagy, amúgysem tudod megállapítani, mikor hol van az étel. Miért nem jó az, amit sokunk csinál, hogy ha éhesek vagyunk, eszünk? Vagy amikor ideje van, nem mindenki éhes.

Az éhség mit sem jelent. A gyengeség is lehet más okból, ahogy ezt már írták. Fura dolgai vannak a szervezetnek. Van, hogy nem eszik az ember fél napig és elgyengül s van, hogy nem eszik egy hétig és semmi. Az étrend is számít s bizonyára még rengeteg dolog.

Ha érzed, hogy tényleg az éhségtől szédülsz, akkor egyél. Ha gyakran van ez, miközben betartod a saját kis étrendi szabályaidat, akkor talán gondold át és változtass. Nem mindenki tud koplalni, de még erős, normális deficitet sem tartani, legalábbis nem akármilyen étrend és elosztás mellett.

Az nem igaz, hogy pár óránként enni kell, nagyon sokan vagyunk, akik úgy éheznénk ugyanannyi kalória mellett. Ez egyéni.