Tudom már tele van ilyen kérdésekkel minden de ilyen választ nem olvastam? .23/L 155/53kg

Közel sem volt off

Az egész kérdés!!!! a csoki köré épült fel.

"Már nagyon kívánom"

"Meg szeretném utálni"

Ha egy kicsit szeretnéd csak a csokit, akkor nem problémáznál ezen az egészen.

Én is szeretem a csokit, mégsem ettem már 7 éve. Semmi bajom nincs, nem érzek elvonást, nem korlátozódnak a gondolataim kizárólag a csokira.

Emellett már alapból rossz ez az egész felfogás, amit követsz.

Éhezés?

Egy normális, profi diétában nem beszélünk éhezésről soha. A kalória pedig csak egy szám.

Az logika, hogy 1500 a szükségleted, és ha te csokiból viszed be ennek a 90%-át, akkor is fogyni fogsz, de azonnal megbuktál azon, amiért ezt az egészet csináljuk.

Mégpedig az egészséges életért, a jövőbeli problémák megelőzése érdekében, a kinézet pedig egy vele járó hasznos következmény.

Ha te csokizgatsz, akkor elárulom, hogy mi leszel. Egy löttyedt, leeresztett lufi.

Ha már az egészséges életmód a cél, akkor táplálkozz normálisan (70%-ban ez a kulcs), másik 30% az edzés.

Ebbe belefér a csoki is, ha neked ennyire fontos. De hülyeség olyanokat tartani, hogy csaló nap. Mégis minek? Amikor lehet minden nap jó.

Ha pedig valamit, amire nincs szükséged nem tudsz kiiktatni az étrendedből, az elvonás. Ilyen a csoki is nálad.

Szóval hiába pedálózol, ide pszichológus kell ha ennyire nem tudsz lemondani róla, és ilyen problémákat okoz benned. Az egészséges életmódot folytató emberek majdnem egésze szereti a csokit, így van ez rendben. Mégis tudjuk pótolni, vagy gond nélkül kihagyni.

Divat diéta... szuper.. még egy agymosott leányka!

Amúgy csináld ahogy akarod, azonban a kérdés is pontatlan. Mégis mit akarsz megtudni?

Mi történik ha csokit eszel de a kalória alatt maradsz?

Elzsírosodsz, izom lemegy, vizet fogod kiadni legjobban, és jönnek az egészségügyi problémák.

Az írásodból látszik, hogy mi a helyzet veled, és a fogalmazás módjából.

Nekem tényleg mindegy, de hidd el, aki ért hozzá, az azonnal kiszűri, hogy egy divat diétás vagy. Kövezzen meg az, aki ért hozzá és nem látja már szimplán a kérdésből!! Nemhogy a válaszból! :)

Csak ugye tipikus ember vagy, fáj az igazság. :)

Inkább vegyél egy szelet csokit és számold be a napi kalóriakeretedbe. Persze attól sem lesz semmi bajod, ha egyetlen egy nap csak csokit eszel, de az előttem lévőknek igazuk van: ez nem normális. Én is diétázom, néha 1-1 szelet vagy kocka csokit beiktatok, és aztán nem lesz az, hogy már a falat kaparom a hiányától. Én is imádom a csokit, régen meg tudtam enni akármennyi csokit, mégsem undorodtam meg tőle. Még akkor sem, amikor egy egész üveg nutellát megettem egy nap alatt.

Vannak tök finom csokis proteinszeletek, edzés után beiktathatod, megvan a csokoládé élménye és kevesebb kcal és több fehérje van benne, mint mondjuk egy Snickersben.