Aki járt már pszichológusnál étkezéssel összefüggő probléma miatt: hogyan kérjek időpontot? Mit mondjak?

Nem vagyok beteg, de úgy érzem, túl sok dolog történt velem az elmúlt néhány évben, és érzelmi evésbe menekültem. Szeretnék fogyni, újra egyensúlyra találni, de eddig még nem sikerült, csak átmenetileg. Találtam egy szimpatikus pszichológust, akivel elbeszélgetnék, de félek felhívni. Mit mondjak neki, mit szeretnék tőle? Még magam sem tudom, tud-e segíteni, csak úgy gondoltam, adnék egy esélyt egy beszélgetésnek...