Milyen módszerrel tudnék lefogyni így?
Figyelt kérdés
Mindennap 8 órám van és fél ötre érek haza és hulla fáradt vagyok mozogni, lelkileg,agyilag és fizikálisan is teljesen kimerült vagyok. Imádom a Sajtos péksüteményeket és a csirke húst. Szeretnék minél gyorsabban fogyni.
Mindennap stresszes vagyok és kevesebb mint 6 órákat alszok Az étrendem változatos de òssze vissza eszek, csokikat nem nagyon eszek.
Help. 15\F
2017. ápr. 24. 00:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Kelj fel egy órával korábban edzeni.
2/5 anonim válasza:
válasza:Péksüti fogyasztását el kell hagynod,váltsd ki valami mással.Hétvégén pedig tudsz edzeni.
3/5 anonim válasza:
válasza:Igyál sok vizet!Legalább három liter/nap. Sokan azért érzik magukat fáradtnak, mert kevés folyadékot fogyasztanak.
4/5 anonim válasza:
válasza:Keress stresszoldó technikákat, nyújts rendszeresen, lazíts, hogy normálisan aludni tudj. Sajnos a magyar oktatási rendszer nem túl egészséges.
Hétvégén mozogj, étkezésben próbálj rendszert tartani.
5/5 anonim válasza:
válasza:Sajnáld magad, és ülj a gép előtt! Úgy biztos lefogysz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!