Koplalással es sporttal mennyi idő alat lehet fogyni?

Sajnos én csináltam. (Hátha,tényleg bevállik)

De sajnos a víz és az izmom ment le előszőr. Utána jött csak más is. (Pedig eléggé vékony voltam igazából,de mégis leakartam vakarni magamról még a bôrt is)

5 hét alatt 11 kg ment le.

Hál' istennek még nem híztam vissza. Én nem vagyok hízékony pedig rengeteg junk foodot eszem. Én soha az életemben nem sportoltam és nem is sportolok

Ha nem akarod, nem mindegy? S nyilván nem fix idő. 7000 kcal deficitenként 1 kiló, de koplaláskor az anyagcsere lassul.

Aki alig eszik, az nem tud sokat sportolni, ez nem működik. Csodálom, hogy a régen anorexiások menni és üresen guggolgatni tudnak, de komoly edzés evés nélkül elvileg nem megy, ha mégis, akkor hamar elhullik az ember, ld. haláltáborok, ahol komolyan dolgoztak minimális, rossz étellel, mert túl akarták élni a napot.