Ez mennyire jó étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli: Tojás kevés olajon, barna kenyér, uborka, paradicsom.
Tízórai: szendvics (barna kenyér, vaj, csirkemellsonka, paradicsom, paprika)
Ebéd: rízs, hal, párolt zöldség
Uzsi: alma
Vacsora: saláta, tonhal
Nem fogyni szeretnék feltétlen, hanem egészségesen élni. Emelett napi 2-2 és fél liter víz, zöld tea. Napi fél óra gyors séta.
Nem szedek gyógyszert, kivizsgáltsttam magam mindenhol, egészséges vagyok és ezt szeretném fent tartani. Káros szenvedélyem nincs.
2017. máj. 29. 22:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Köretnek jo a rizs is, másrészről ez nem étrend hanem ételek egymás után, majd ha lesz mennyiség is, ne adj isten makrók, akkor johetsz kérdezni. Addig annyit ér mint ha étlapot olvasnánk fel..
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Viszonylag jól hangzik (az egyetlen, amit én hanyagolnék, a kenyér, de van, akinek teljesen OK), persze a konkrét mennyiségek nélkül nem lehet megmondani, hogy mennyire megfelelő számodra.
3/4 anonim válasza:
válasza:Hat nagyon nem mind1 h mennyit eszel ezekbol de alapvetoen az baj h ezt igy sokaig nem fogod tartani mert nem valtozatos vagy ha csak egy minta napot irtal akk az alapanyagok jok...
4/4 A kérdező kommentje:
Ez nyilvan csak a mai nap lesz. Egyébként változatos lesz. A mennyiség miért fontos,ha nem fogyni akarok? Egyébként 1500 kalória körül van. 167 cm 57 kg vagyok.
2017. máj. 30. 07:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!