Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyás és fehérjepor?

Fogyás és fehérjepor?

Figyelt kérdés

Szerintem egyértelmű a kérdésem, de ellentmondó valaszokat kaptam eddig.

Fogyni szeretnék, mozgok, számolom a kaloriabevitelt, de nem izombol szeretnék fogyni.

Megéri fehérjeport innom edzés után? (kardiozok majd súlyzósedzés követi)


2017. júl. 23. 21:28
 1/4 anonim ***** válasza:
100%

A fehérjepor táplálékkiegészitő ha nem tudod bevinni más élelmiszerböl akkor kell a fehérjepor...nem fogyasztószer

Fogyni attol fogsz ha minuszba lesz a kalóriadeficited semmi mástol.

2017. júl. 23. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ha nem tudod bevinni a megfelelő fehérjemennyiséget kajából akkor ja, megéri.
2017. júl. 23. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
#1 vagyok félreértettem a kérdést bocsi ... először tedd rendbe az étrendedet majd utánna számolgathatsz hogy miaz ami hiányzik .
2017. júl. 23. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Hát ez ennyire nem egyszerű.

A fehérjepor és összességében a fehérjék az izomépülést segítik,de ehhez kell a megfelelő kalória.

Ha durva kalóriadeficitben vagy akkor hiába iszol edzés után fehérjét az izmodat is bontani fogja a szervezet.

Tehát ha jó az étrended,viszel be kellő energiát akkor jó lehet az edzés utáni fehérjepor, de pont ugyanennyire jó a csirkemell és a tojás is.

2017. júl. 24. 07:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!