Hízás? De mitől?

Röviden a történetem.

Nem voltam soha kövér, volt mindig rajtam kb 5 kg felesleg.

2,5 éve hol itthon tornázom vagy volt mikor kondiztam is.

Na ugye 30% edzés 70% kaja...

Tavaly nyáron kipróbáltam ezeket a "diétákat":

(Kezdetben kb 63 kg voltam.)

-a szokásos dobozolásos módszernek hívott étrendet (csirke+zöldség)

Na ezt kb. 2 hónap után meg is untam.

Ezt 61 kg-val zártam. De vissza is jött 65 kg lettem.

Majd jött az edzőm tanácsára 4 óra után nem evés.

Le is mentem 63-ra, de ezt sem bírtam sokáig. Felment 68 kg-ra. Utána regenor stb.

Pajzsmirigyre gondoltam, hogy azzal lehet vmi. Vérvételen is voltam, de az tökéletes volt.

De elkezdtem szedni a pajzsmirigy slim kapszulát.

Nem tudom, hogy ennek hatására, de lementem 64 kg-ra. Ez karácsonykor volt. Tartottam is egészen mostanáig.

Nem tudom mi lett velem.

Jelenleg szafi free liszteket használok, édesítőt, kókuszzsírt.

Teljesen tisztán nem tudok étkezni. Van hetente legalább egy-két bűnöző nap de ez mindig is volt.

Viszont az utolsó 2-3 hétben felment ismét 66-67 kg-ra.

Gyakran puffadok, meg szinte mindig fáradt vagyok.

Étkezésem van erre hatással?

Általános étrendem:

Reggeli:1 tojásból rántotta hagymával és 1 szelet csirkemell sonkával. Hozzá vagy paprika vagy egy szelet szénhidrát csökkentett kenyér.

Tízórai: 1 db gyümi natúr joghurttal vagy 1 kanál túróval.

(Valamikor natúr müzlit szoktam csipegetni)

Ebéd: főétel (de nem nagy adag tudom kinek mi, de kb egy kistányér) vagy egy szénhidrát csökkentett kakaós csiga.

Uzsonna vacsi együtt:ez mindig más, de nem olyan nagy mennyiség.

Amikor látom a fitnesz csoportokban, hogy ki mennyit csomagol én szinte anbak a felét tudnám megenni...

Mikor nem figyeltem oda semmire, simán ment a nasi egésznap max 62-63 kg voltam.

Nem való ez az étkezés?

Nagyon csalódott vagyok.