172cm vagyok,64kg.39 éves nő. Szerintetek sok vagy jó ha 17kg zsír van rajtam és 47kg izom? 26% a testzsírom.

Nem,nem és nem!!!!!

Tényleg megérett a világ a pusztulásra!!!

39 évesen hozod győzike színvonalát...gratulálok!

amúgy jó alakod lehet, csak ne mérj ilyen baromságokat.

egy száz kilós szuperizmos férfin sincs talán ennyi izom, mint amennyit gondolsz, hogy rajtad van. ez rengeteg izom.

nőknél a testtömeg 30%-a ha izom, az már egész jó, 37% körül és felett már élsportoló vagy. tegyük fel te vagy a szupernő és 40%-on vagy, az is kicsit kevesebb, mint 26 kiló izom.

testépítő vagy? ha nem, akkor ez szinte lehetetlen.

tehát a 26% testzsíron kívül (ha pontos a mérés) van még csont, víz, belső szervek, szóval gondold ezt át reálisabban.

26% testzsír egyébként teljesen jó.