Na, akkor most hogy is van ez a szálkásodósdi?

Először le kell szálkásítanom és csak utána szedek fel izmot.

Azt is láttam már, hogy súlyzós edzéssel is lehet fogyni, de akkor szálkásodom vagy izmosodom?

Ha edzek és mellé erősítek, akkor mi lesz? Fekvőtámasz, guggolás, felülés vagy súlyzózás. Így szálkásodom?

Futni nem szeretnék, rá tudtam venni magam régebben reggelente, de nem volt semmi látszatja, ha nem muszáj, akkor csak edzés keretein belül.

Persze mindezt úgy, hogy próbálok figyelni az étkezésemre.