Sikersztorik? Ki hogyan fogyott le?
Figyelt kérdés
Egészséges életmód? Koplalás? 6 után nem evés? Sport? Ki hogyan és mennyit dobott le? Tartod a súlyod?2017. okt. 31. 14:54
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriaszámlálással. Kb. 15 kilót. Tartom.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:20 kilót odafigyeltem az adagokra.
Egy eve adtam le a súlyt es ha felszalad ket kiló , megint leadom .
Sajnos eszrevettem ha koran kelek es faradt vagyok , aznap már a kontroll gyengül es többet eszem söt folyton ennék.
Ezért odafigyelek h kipihent legyek , ne unatkozzak se, stb eleg komoly meló magam kordában tartani
3/8 anonim válasza:
válasza:Reg-enor-os étrend, 4 hónapig: -12kg.
Futás és súlyzózás, további odafigyelés a kajára: mennyiségek érzésre (=nem zabálás), kevés szénhidrát; még 5-6kg.
Tartom.
4/8 fodorka93 válasza:
Kb. 10 kilónál tartok, kalóriaszámlálással, szénhidrátbevitel lecsökkentésével.
Ajánlom a Lose it! nevű alkalmazást, nagyon hasznos.
5/8 anonim válasza:
válasza:Szálkásító étrend és mellé szobabicikli+konditerem 10 hónap kb 40 kiló, ez volt 3 éve, azóta feljött 7 kiló , de ez izom, még egy 3-4 kiló izmot szeretnék.
6/8 anonim válasza:
válasza:Kaloria számolás. Eddig 56 kg ment le.
Nem tartom mert tovább fogyok :)
7/8 anonim válasza:
Én 13at már 9 visza jött most kezdek neki ujra
8/8 anonim válasza:
1 hónap alatt -6kg gyakorlatilag 0 erő feszítéssel. 😊 Csak annyi hogy nem ehettem semmit csak egy tápszert ittam. Nekem bevált ☺
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!