Érdemes belevágni egy életmódváltó programba, ha gyereket tervezek?

Hát addig az 1-2 hónapig a helyedben sportolnék valamit, vagy legalább töbvet mozognék, mert ha most felkúszott 5 kiló, a babával még több jöhet fel.

Szerintem 1 hónapot adnék a testemnek a felkészülésre, addig nem próbálkoznék egyáltalán. De akkor életmód váltás igen!

Sokan a baba előtti tespedésből a terhesség alatt nagyon durva elhízást csinálnak. Ez pedig nem csak neked káros...

Persze, mindig érdemes, de várandósan főleg kötelezőnek tartom a mozgást, ha egészséges az ember. Bizonyára könnyebb lesz a szülés is, ha nem totál inaktív hónapok után jön. S ugye, segíthet az elhízás elkerülésében is. A terhességi cukorbetegséget nézve is előnyös.

Nyilván ne most akard kigyúrni magad (fél év alatt is el lehet jutni elég nagy súlyos guggolásokhoz, ha az ember lánya odateszi magát s ki tudja, mikor jön össze a baba), ne a következő évekre tervezz maratonokat és ultramaratonokat s ne akármennyire ugrálj, de normális edzés belefér :)