Mennyi idő után lesz látható a változás?

Etkezesrol nem ietal semmit, pedig az tobbet szamit de printeresten es hasonlo “tudomanyos” helyeken olyan kepek szoktak lenni hogy

In 2 weeks, you’ll feel it

In 4 weeks you’ll see it

In 8 weeks you’ll hear it

Én is edzettem pár éve pont erre a Réka videókra, és pár hét után már konkrétan az életemet meguntam. Bár én nehezen tűröm a monotonitást. Már kívülről tudtam mindent benne előre, nem a gyakorlatokra gondolok első sorban, hanem előre mondtam mit fog mondani, de még azóta is benne van a fejemben :D Bár kinek mi, nekem nem jött be ez a kötöttség.

A kérdéshez kapcsolódva, nem lesz ez egy kicsit sok így? Oké hogy csinálod 1 hétig mondjuk, de hosszútávon is tudod tartani? És miért kardiózol minden nap, mikor valószínű fogynod nem kell?

Szerintem olyan 4 hét után már te is megérzed majd, 6-8 hét után már mások is megjegyzik.

3

Nincs kreatív gondolatom. Nem vagyok edző, nem tanultam. Nekem kell hogy valaki diktàlja a tempót. Ha egyedül edzenék , szerintem az nem is lenne edzés. Attól hogy te utálod őket sok másnak jó lehet. Megunni nem tudom mert annyi videója van hogy váltogatok. Használni meg használt persze diéta mellett.

Oke, nem is leszólni akartam sem aki erre tornázik, sem magát Rékát vagy a videót! Kedvelem Rékát is, és elismerem, hogy ezek megteszik a hatásukat is, anno a comb rész után 2 napig le se tudtam ülni a wc-re.:D

Ha sok különböző edzőtől különböző ilyet csinálsz, előbb utóbb azért fejben maradnak a gyakorlat típusok egyébként, én se úgy jöttem a világra, hogy vágtam milyen gyakorlatok vannak erre vagy arra. De aki nem unja őket, és kényelmesebb így, azt sem szóltam le egy szóval sem!:)