Úgy le tudok fogyni pár kilót (diéta mellett) ha a szobában futok? Van elég hely, de mégsem olyan mintha kint futnék, ez így ér valamit? És kb hány kalóriát éget?
Figyelt kérdés
2018. jan. 23. 17:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kalória deficit a lényeg. Ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amennyit felhasználsz a nap folyamán, akkor fogyni fogsz. A sport csak ráadás. Egyébként csinálj intervallumos helybenfutást. 1perc "lépegetés"/lassú futás majd fél percre bepörgeted, tehát ilyen váltott. Ez hat3kony kardio
2/2 TXCowboy válasza:
válasza:A sport inkább állóképességre megy, talán minimálisan feszesít, de fogyni nem ettől fogsz, hanem a diétától.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!