Holnap kezdem a diétámat, ti mivel motiváljátok magatokat a mindennapokban, hogy ne adjátok fel? Hogy haladtok?

Én azzal motiválom magam, hogy novemberben megyek nyaralni Vietnam-ba, és addigra leakarok dobni magamról 25 kilót.

Január 12-én kezdtem el, eddig lement 11 kiló.. Igaz, nem csinálom nagyon szigorúan, de azért nem hagyom el magam..:)

Azzal, hogy akárhányszor fel akarnám adni, belenézek a tükörbe és azt mondogatom magamnak, hogy dagadt vagy, biztos kell az a süti??

Illetve azokra az emberekre gondolok, akik finoman utaltak rá, hogy egy kib@...szott dagadt disznó vagyok, s egyből elmegy a kedvem mindenféle nasitól:))

Azzal, hogy nem diétába kezdtem, hanem olyasmit vállaltam, amit úgy gondolok, hogy mindig csinálni fogok. Nem csak "diéta" ideje alatt, hanem most már mindig-mindig. Vagyis éltemódváltásba.

Teljesen átreformáltam az étkezéseket, és nem is volt nehéz megszokni. Közben jó volt rájönni, hogy korábban mennyire egészségtelenül étkeztem, most meg öröm enni az a sok egészséges kaját. Az energiám is több. :)

Mozgásnak meg olyasmit választottam, amihez nem kell motiváció, mert úgyis tudom magamról, hogy ha nyögvenyelős valami (pl. otthoni torna), én, a halogatás nagymestere úgyis kitalálok mindenfélét, csak hogy ne kelljen belekezdeni. Helyette olyasmit választottam, amit szeretek is, és nem is annyira megterhelő, de alakformálásnak mégis jó. Ilyen a séta, a rollerezés és a kerékpározás. Mást nem vagyok hajlandó csinálni.

"Holnap kezdem a diétámat"

Nagyon nem jól csinálod.

Tegnap kezdted!!!

És már ma sem ehetsz akármit!!!

#7. Mint a meme-ben? :)

- Mik vagyunk mi?

- Kövérek.

- És mit akarunk?

- Edzeni és diétázni!

- És mikor akarunk elkezdeni edzeni és diétázni?

- Hétfőn!

-.... ma hétfő van.....

- Jövő hét hétfőn!

Engem az motivál, hogy látom a változásokat. Centikben, kilókban, formákban, ruhákban.

És annyira jól esik, mikor megjegyzik milyen csini vagyok. Van egy kolléganőm, aki full hájas hassal,tokával akart kioktatni, mikor elkezdtem az életmódváltást, hogy az mekkora hülyeség.

Múlt héten az orra alatt mormogva helyeselt, mikor a másik kolléganőm megdicsért.💪

Tehát ennyi. A sportot imádom, az abban elért folyamatos fejlődésemet látva pedig mégjobban.😊

Sok sikert kívánok!