Mit csináljak hogy lemenjen a hasam és a combom?

10 és fél hónapja szültem,terhesség alatt elég sok kiló felszalad rám amit nem bánok viszont nagyon lassan akar lemenni. Nem is nagyon a kilók zavarnak hanem az hogy a hasamon lóg a bőr. 63 kilóval kezdtem a várandósságomat, 75 kilóval jöttem haza a kórházból. Most 69 és 70 között mozgok. Enni nem eszem sokat. A kérdésem az lenne hogy itthon milyen gyakorlatokat tudnék csinálni amitől ismét szép lapos lesz a hasam és a combom kicsit feszesebb. (tudom hogy ugyanolyan nem lesz) tapasztalatokat tudnátok írni? Köszönöm