Szerintetek mennyit az ideális súlyon?

A normálisnak tartott testtömegindex alapján (ami 18,5-25) a normális testsúlyod 52,2-70,5, az egyik számolási módszer szerint.

A másik szerint 52-70,3. Nincs nagy különbség a kettő között.

A testtömegindex nem tesz különbséget aközött hogy miből áll ez a tömeg, értsd izom, vagy zsír ezért ez inkább csak ilyen iránymutatásként lehet felfogni.

Forrás:

[link]

Az hogy az emberek azzal védekeznek, hogy "vastagok a csontjaik" ne haragudj meg de kicsit szánalmas, még az is jobban hangzik, ha a genetikájukra, és/vagy az anyagcseréjükre esetleg betegségre fogják, de valaki vastag csontozat miatt nem lesz elhízottabb, amit az alábbi képpel mutatok be neked is:

[link]