Ma normálisan zabkását reggeliztem, tízóraira ettem egy almát, ebédre 1 szelet fokhagymás sült tarját egy kis adag rizzsel, de délután elvesztettem az önuralmam és megettem 1 nagy tábla csokit (1000 kcal kb), mit tegyek?

Ne is.

Soha többet.

Ha hízókúrán vagy, akkor vagy valamit nagyon rosszul gondolsz vagy direkt arra alapozol, hogy délután bezabálj. Bár akkor nem írnál önuralomról.

Legyen egy jó terved és kb. tartsd be, annyi.

Az a nagy távla csoki (ha egyre gondolunk) 1500 kcal. Nem lettél rosszul?

Én amikor ilyet csináltam (pontosabban csak a tábla feléig jutottam), azonnal bújtam bele a futócipőmbe és futottam egy 10-est. Így is rosszul voltam közben, de ha az ágyban fekve vártam volna a cukorkómág, valszeg szédelegve kihánytam volna az öszeset.