Hasrol es csiporol hogyan lehet gyorsan fogyni?

Tudod,hogy nincs helyi fogyás,de azért mégis megkérdezed. 👏

Neked mi bajod van?

Genetika, honnan fogysz.

Az alapból még nem sokat számít, hogy nem eszel fehér lisztet és cukrot, a kalóriaegyenleged alapján fogysz.

Az edzés segíthet, de nem fogsz fogyni, ha túl sokat eszel.

Mindenre kell edzeni. Az az izmok megtartása, fejlesztése miatt van, a fogyáshoz nincs sok köze (azon túl, hogy valamicske kalóriát éget, de a hasedzés nem sokat).