Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy kezdjem el a fogyókúrát?

Hogy kezdjem el a fogyókúrát?

Figyelt kérdés

Gondoltam arra, hogy valami turmixport igyak ami eltelít pl reggel, de miből álljon? van ez a (gyors)diéta, de azt drágálom és nem is tudom miket tartalmaz de akkor én csinálnám hogy tudjam, ötlet tipp ?

#diéta #turbó

2018. jún. 4. 17:10

1/4 Flagstaff

válasza:

Szerintem inkább egyél reggelire zabkását: 40 gramm zabpehely, (ez kb. 1/2 csésze, ha nincs mérleged,)összekevered fél kiskanál fahéjjal, és leöntöd annyi tejjel, amennyi ellepi. Ezt beteszed a mikróba kb. 1 percre, amíg felforr, (állni kell mellette, mert kifut,) édesítheted folyékony édesítővel vagy csak simán meggyel, eperrel keverve is eheted. Teljesen jól eltelít, és sokkal olcsóbb és egészségesebb, mint a gyors diéta. Tízóraira egyél egy kis túrót, ebédre valamilyen husit sok zöldséggel, uzsonnára joghurtot, vacsorára pedig pl. tojást vagy halat, szintén sok (párolt) zöldséggel.

2018. jún. 4. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Mivel láthatóan semmilyen érdemi információnak nem néztél utána, ezért inkább hagyd a francba az egészet!

2018. jún. 4. 17:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim válasza:

Netre írd be hogy kalóriabázis és regisztrálj. Bármit ehetsz itt csak mértékkel. Próbáld ki!

2018. jún. 5. 14:45

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Én Turbó diétát használtam, használom. Nekem be vált, igaz én nem 0 információval kedztem kezdek neki

2020. dec. 28. 17:33