Mit egyek ami nem hizlal és egészséges?

A kalóriatöbblet hizlal, nem az ételek.

NAGYON megoszlanak a vélemények, mi az egészséges.

De pl. fürtös uborkaszezon van, azt eheted most is szerintem.

Nem vagy éhes, ugye? Mert akkor laktatóbb, tartalmasabb étel kell, ez csak ilyen nasiajánlat...

Én az előbb (pompásan jóllakva) egy kis földimogyorót dobtam be, az még ma nem volt, pedig szokott :) No, egy ideális napban ilyen nincs, de még nem százas az esti evések kihagyása s mostanában úgyis inkább a túl kevés kalória a gond, amiből bajok lesznek.

Ahogy írták, a kalóriatöbblet hizlal, nem maga az étel.

Én szeretek amúgy zöldségeket ropogtatni, karalábét, zellert, répát, bambuszrügyet, uborkát. Ezekben nincs sok kalória. De ezek csak akkor jók, ha valamit nassolni akarsz, főétkezés nem váltható ki velük.

"Egyébként miért a "mit egyek" okozza a gondot a fogyókúrázóknak, amikor éppen, hogy nem kell enni (annyit ) ???!!!"

Mert a legtöbb majdnem semmit nem eszik és éhes!

Persze, hogy a "mit egyek" okozza a gondot. Ugyanis a nem evés nem opció (van, aki szerint az, de azért értitek, gondolom). Enni KELL, de nagyon nem mindegy, mit, hisz akármilyen általános étellel kalóriadeficitben simán lehet éhezni és az elég kellemetlen dolog, én nem is vagyok hajlandó rá (főleg mióta tapasztaltam, hogy megbánom, ha erős vagyok és végigéhezem az éjszakát).

A cékla szerintem is jó, kedves nasim, még laktat is egy picit, amire zöldség nálam ritkán képes.