Hogyan tudnám egy hét alatt annyira letisztítani magam amennyire csak lehetséges? Hozzáértőbbek tanácsát várom (Bővebben lent)

Drasztikus szénhidrát-és sómegvonás segíthet (ha lehet így fogalmazni),de ne csináld egy hétnél tovább! Sok fehérje, sok zöldség, némi zsír mindenképp menjen.

A szálkásító diéta jó ötlet.

Most tudom nem ezt kérdezet, de ez egy hülyesèg (szerintem!!).

Ha akarod megcsinálhatod, de nem tesz jót a szervezetednek.

Ha csinálod akkor is max 7 nap aztán hagyd abba.

Nem kell tisztító kúra, inkább annyi hogy ez idő alatt full egèszsègesen egyél, a só tud nagyon vissza tartani vizet.

Meg egyél picivel kevesebbet is, és minden jó lesz szerintem.

Tarts egy heti vízböjtöt. Az első nap éhes leszel, a második nap kevésbé, csak kicsit gyenge. Harmadik nap szintén. Ekkor ugyanis a szervezeted a glycogen raktárait használja amik kb 3 nap alatt ürülnek ki. A negyedik naptól sokkal energikusabb leszel, mert a szervezeted elkedzi a zsírt mint energiaforrást használni.

Mellette igyál sok vizet, esetleg teát, plusz egy kis csipetnyi sót (főleg tengerit). Nagyon jól méregtelenít, lapos lesz a hasad és a vizesedés is megszűnik. Én 3 havonta szoktam csinálni, rengeteg jótékony hatása van pl. csökkenti a cukorbetegség és a rák kialakulását.

Youtube-on már magyarul is vannak fent videók, ha érdekel a folog.