Skinny fat vagyok, konditerem nélkül lehetek feszesebb?
Figyelt kérdés
Otthoni tornával és futással, mert nincs igazán pénzem se konditeremre + nem is szívesen edzek más emberek között. Lehet, hogy a futás nem a legjobb, de azt nagyon élvezem, ezért nem akarom abbahagyni. Egyébként 53 kg és 164 cm vagyok.2018. júl. 22. 08:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerezz be súlyokat otthonra, én is így csináltam. Kajálj jól. Ezzel egy darabig elleszel, de ha rendszeresen csinálod ki fogod nőni.
Magam is így jártam. El is mentem terembe.
A futásról annyit, hogy én is futottam imádtam, de rólam a futás lezabálja az izmot.
Most olyan a testem, hogy nők kérnek tanácsot a teremben tőlem.
A futást kiváltottam gépes intervall kardióval, de ezt is ésszel kell, mert könnyen vesztek izmot.
2/3 Andizsuzsi válasza:
válasza:Futással biztosan nem. Saját testsúlyos edzést otthon is tudsz csinálni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Simán, ha nincs súlyzós vizespalack is jó, bár a futás az inkább zsír égető
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!