1/10 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriamérleg kérdése még mindíg.
2/10 A kérdező kommentje:
Ezt nem értem.. :/
2018. júl. 22. 18:18
3/10 anonim válasza:
válasza:Inkább keress intervall kardió videókat.
Az előző arra célzott, hogy a kaján múlik.
És ez így is van 70% kaja 30% mozgás.
4/10 anonim válasza:
válasza:jó sport, ha annyi kalóriát eszel ez mellett,aminél többet használsz fel és nem is koplalsz
5/10 A kérdező kommentje:
Nem találok intervall kardió edzést :(
2018. júl. 23. 00:33
6/10 anonim válasza:
válasza: 7/10 A kérdező kommentje:
Köszi!
2018. júl. 23. 15:28
9/10 A kérdező kommentje:
Csak 5 percet bírtam :( nagyon keves kezdésnek?
2018. júl. 23. 17:30
10/10 anonim válasza:
válasza:A semminél biztosan jobb, de ezt neked kell érezned.
Nekem a legjobb kardió eszköz a futógép.
4 perc bemelegítő séta után 2 percet szoktam futni, aztán 2 perc séta, 2 perc futás. Ezt ismétlem 4-szer.
Aztán domb menet, 2 perc séta, 1 perc kocogás. Ezt is négyszer.
Sehol nincs leírva, hogy így kéne, de én így érzem jónak a pulzusom szempontjából. Ennyi idők kellenek a felpörgetéshez és a lenyugtatáshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!