Gyors, esetleg lassú fogyás természetes úton?
Sziasztok!
Lassan 18 éves leszek, 127kg vagyok. Nyár elejéig rengeteget függtem a gépemet, azonban így utólag beláttam, hogy baromi rossz döntés volt.
Csökkentettem a napi kalóriabevitelem 3-3500-ról 1700-ra, szénhidrátot minimálisra vettem, viszont nem érzem hatásosnak a dolgot. A sport kilőve, valvularis aorta stenosis miatt, ettől független a napi séta, 2-3km biciklizés továbbra is fent áll. Nagyjából 2-3 hete kezdtem bele ebbe a fogyókúrába, elvileg mostanra már meg kellene látszódnia a dolognak, azonban én semmi változást nem tapasztaltam sem mérleg, sem tükörkép szempontból. Gondolkodtam azon is, hogy esetleg pajzsmirigy gond lehet-e, ám kisebb utánajárás, vizsgálat után kiderült, hogy nem. Valakinek van esetleg valami jól bevált, mindenféle szerek nélküli, hatásos diéta módszere?
válasza:Tippem sincs mi lehet a gond.
Lehet túlságosan levitted a kereted, vagy lehet hogy még csak később fogsz elkezdeni fogyni.
Ilyen magas kalóriabevitel után sztem az 1700 kevés.A szervezeted éhezik és ellenáll.Be fog indulni a fogyás,csak több idő sztem.
Jobb lett volna fokozatosan csökkenteni a kalória bevitelt.
Ha nem megy a sport,séta minden nap?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!