Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi az ideális testzsírszáz...

Mennyi az ideális testzsírszázalék felnőtt, átlagos életmódot folytató nőknek?

Figyelt kérdés

2018. aug. 19. 18:35

1/4 Miss Endzsi

válasza:

21-től, olyan 32-ig.

2018. aug. 19. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Kb. 32-től lehet túlsúlyosnak (túlzsírosnak) mondani. Ha igazán karcsú akarsz lenni, akkor a 20-as tartomány alját kellene belőni. 20 alá viszont ne menj!

2018. aug. 19. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

20- 32 között.

2018. aug. 19. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm.

A boltokban kapható normál digitális mérlegek mennyire megbízhatóan mérnek testzsírszázalékot, vizet, csonttömeget stb.?

2018. aug. 20. 14:22

Kapcsolódó kérdések:

Körülbelül mennyi az ideális testsúlya egy 168 cm magas, átlagos izomzatú (nem sportos, de nem is eltunyult) felnőtt nőnek?

Testzsírszázalék csökkentés, hogyan?

Üdv! Ha 19 évesen,187 cm-el,84 kg vagyok az túl sok?

Milyen ruhaméretig érdemes fogyni egy átlagos magasságú nőnek? Mi az, ami már álralában a normál (de nem sovány) kategória?

Mi a véleményetek a "komplex" személymérlegekről, amik testzsír százalékot, víz-csont-izom tömeget is mérnek? Mennyire pontosak? Megéri beruházni rájuk 10+ezerért?

Egy 180 cm körüli férfi, átlagos csontszerkezettel, átlagos vagy jobb genetikával. Tökéletes étrenddel, intenzív edzéssel, megfelelő pihenéssel maximálisan hány...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!