Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék így fogyni?

Hogyan tudnék így fogyni?

Figyelt kérdés

53 kg vagyok és nagyon szeretném élérni a 48 at , kérlek segítsetek ,negatív kommentekre nem vagyok kiváncsi

70kilorol kezdtem és minden vágyam hogy 48 kilora letudjak menni visstont sajnos belassult a fogyásom és elég hosszú ideje ál a sulyom, fontos lenne ,valaszokat nagyon köszönöm



2018. aug. 22. 14:17
 1/4 anonim válasza:
Szia. Milyen magas vagy?
2018. aug. 22. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
160 cm
2018. aug. 22. 14:32
 3/4 DTR42 válasza:

Szerintem az étrendeden ne változtass, ha eddig már sikerült ennyit fogynod. Inkább próbálj meg edzeni. Ha van biciklid, akkor tekerj vele egy nap kb.10-15 km-t. Ha nincs, akkor kezdj el futni. Nyílván idővel elkezded építeni az izmaidat, ami úgyszintén "plusz súly", de az elején még csak fogyni fogsz.

Ha ezt csinálod egy-két hónapig, akkor látható lesz a fogyás.

2018. aug. 26. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:

Etrenden nem szeretnek ,csak az a baj be lassult az anyag cserem is ,ezzel lehet esetleg valamit csinalni?

Bicikli ,csak szobabicikli van azon mennyit tekerjek ,hany percet? Futni nem nagyoj tudok sajnos a térdem miatt :( a sulyom eleg regota al:(

2018. aug. 26. 12:14

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!