Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

1800 kalória az kevés így?

182cm 87 kilo 16 éves fiú, heti 5ször eddzek már közel sem vagyok olyan kövér mint voltam, általában másfél óra edzéssel 1000 kalóriát égetek el ott. Ha kevés mennyit kéne egyek?

Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, edzés, kevésy kaja

  szept. 14. 12:14  Privát üzenet  

A válaszok
Kolompár Achillesz nevű felhasználó válasza:

Úgy kellene belőni a napi kalóriát, hogy egy hónap alatt 2-3 kg súlyt veszíts. A napi 1800 kalória nem feltétlenül kevés, de ha túl gyors a fogyásod, vagy nagyon erőtlen, fáradt vagy, akkor emelj rajta!

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/6Időpont szept. 14. 12:21 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

5 hónap alatt 23 kiló ment le nemtudom ez sok e.

# 2/6Időpont szept. 14. 12:24 Privát üzenet

Ez a mértékű fogyás még jó.

Amúgy ha ez megnyugtat, én még 2400-2500kcallal is fogyok... (190cm, így mentem le 87--->85ig...)



A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/6Időpont szept. 14. 12:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Kolompár Achillesz nevű felhasználó válasza:

Az egy hónap alatt 4,5 kg, ami kicsit már sok szerintem. Emeld akkor 2000 kalóriára a napi adagot!

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/6Időpont szept. 14. 12:41 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

1800-at eszel és ebből még lejön 1000 mozgással?

Vagy 1800 lesz a mozgás végén?

Ha az előbbi, akkor iszonyatosan kevés.



A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/6Időpont szept. 14. 18:43 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Igen kevésnek tűnik, persze vannak lassú anyagcseréjű emberek. Én emelnék s legfeljebb csak akkor csökkenteném vissza, ha jóval heti 1 kiló alatt fogyok. Ha túl keveset eszel, akkor belassul az anyagcseréd s bár így is remekül fogysz, mert bőven marad deficit, nem optimális.

Nálad jóval könnyebb embereket ismerek, akik többet esznek, amikor jól fogynak, hasonló aktivitással. Valószínűleg kevés ez neked.



A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/6Időpont szept. 14. 19:08 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Ha heti 1500-2000 kalória között fogyasztok, akkor várható drasztikus fogyás?
Ha megeszek 250g (zsirszegeny) túrót egyszerre az sok? Azt hallottam hogy csak 1 bizonyos mennyisegű feherje tud, , bépülni" és ugye a túrónak eleg magas s feherje tartalma. Ez...
Mennyi idő alatt lehet 5-6 kiló felesleget leadni? (Többi lent)
Ez a módszer nem veszélyes?
Ha egy napra valo protein shake-t kevernetek ki, mit tennetek bele, pl.2000 kaloria legyen (pl. zab liszt, whey protein, stb), mibol mennyit tennel bele?
Ennek így lesz eredménye, vagy ha nem, mit változtassak?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!